sábado, 31 de julio de 2010

Jerry Minchinton

Tu felicidad depende en gran medida

de tu forma de ver las cosas.

La felicidad es un estado de ánimo

que nace en tu interior, y que por lo tanto,

no depende necesariamente de acontecimientos

externos favorables para producirse.

Aunque pueda parecerte increíble, lo cierto

es que: ¡Prueba a sentirte feliz deliberadamente

durante cinco minutos al día.

No trates de sentirte feliz por algo

en concreto, limítate tan sólo a ser feliz.
Para lograr acceder a ese estado,

recuerda cómo te sentiste uno de los días

más felices de tu vida e intenta reproducir

ese sentimiento en el momento presente.

Practicando con regularidad este ejercicio

comprobarás que es posible sentirse feliz

a voluntad y notarás, día a día, cómo

tus momentos de felicidad van en aumento.

La felicidad, al igual que sucede con la autoestima,

es algo que depende de nosotros mismos.

Aunque los demás puedan influir en determinadas

ocasiones sobre ella, en última instancia,

de ti depende ser feliz.

Repítete cuando puedas:
Mi estado de ánimo depende de mí.



Jerry Minchinton

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