domingo, 25 de agosto de 2013

Aaron Temkin BECK

El Doctor Aaron Temkin Beck es presidente del Instituto de Beck para la Terapia e Investigación Cognitiva y profesor de Psiquiatría en la Universidad de Pennsylvania Se graduó en laUniversidad de Brown en 1942 y en la Escuela de Medicina de Yale en 1946.
En la década de 1960 el Dr. Beck desarrolló el sistema de psicoterapia llamada Terapia Cognitiva (también conocida como "Terapia Cognitivo-Conductual" o "TCC").

Biografía[editar · editar fuente]

Infancia[editar · editar fuente]

Aaron Beck nació en Providence, Rhode Island, el 18 de julio de 1921, siendo el más pequeño de sus tres hermanos. Los padres de Beck eran inmigrantes judíos. El nacimiento de Beck se vio precedido del fallecimiento de su hermana, como consecuencia de una epidemia de gripe, situación que sumió a la madre de Beck en una profunda depresión. Durante su niñez, Beck sufre una enfermedad grave causada por una infección en un brazo roto. Sin embargo, aprendió como afrontar cognitivamente sus miedos y problemas, siendo lo que inspiró en años posteriores su teoría y sus terapias.

Formación[editar · editar fuente]

Beck fue a la Universidad de Brown, graduándose cum laude en 1942. En esta Universidad fue elegido miembro de la Sociedad Phi Beta Kappa (la sociedad de graduados más prestigiosa para graduaciones de más de cuatro años), fue editor asociado del diario Brown Daily Herald, y recibió el Francis Wayland Scholarship, el Premio de Excelencia en Oratoria de William Gaston y el Premio de Ensayo de Philo Sherman Bennett.
Beck ingreso en la Escuela de Medicina de Yale y se graduó como en 1946 en psicoanálisis.
A principios de los años 1960 cuando era psiquiatra en la Universidad de Pensilvania, desarrolló la Terapia Cognitiva. Debido a su instinto científico e investigador, trató de poner a prueba algunas hipótesis acerca de los conceptos psicoanalíticos implicados en la depresión, diseñando y llevando a cabo diferentes experimentos. A pesar de que esperaba validar gran parte de los preceptos fundamentales del psicoanálisis, se sorprendió al encontrar justo lo contrario.
Estas investigaciones le llevaron a comenzar a buscar otras formas de conceptualizar y explicar la depresión. Trabajando con pacientes depresivos, se dio cuenta de que estos pacientes se caracterizaban por experimentar pensamientos negativos que invadían sus mentes de una forma espontánea. Denominó a estas cogniciones pensamientos negativos, y descubrió que por su contenido se podían clasificar en tres categorías: aquellas que hacían referencia a sí mismos, las que hacían referencia al mundo y finalmente las referidas al futuro. Comenzó a ayudar a sus pacientes a identificar y evaluar estos pensamientos y encontró que haciendo esto, los pacientes eran capaces de evaluarlos de forma más realista, lo que conducía a que se sintieran mejor y se comportaran de un modo más funcional.
Desde entonces, el Dr. Beck y sus colaboradores diseminados por todo el mundo, han investigado la eficacia de esta forma de la terapia cognitiva para tratar un amplio abanico de trastornos, incluyendo la depresión, ansiedad, trastornos de personalidad. Actualmente se sigue investigando con una gran cantidad de trastornos, como la esquizofrenia o el dolor crónico desde una perspectiva cognitiva. [1]
A través de una cuidadosa investigación e innovadores métodos terapéuticos, fue pionero en una terapia que ha sido extensamente probada en más de 400 ensayos clínicos y ha demostrado ser eficaz para una amplia variedad de trastornos como la depresión, ansiedad, pánico, abuso de sustancias y trastornos de la personalidad. Una serie de investigaciones se están realizando actualmente para evaluar su eficacia como tratamiento primario o coadyuvante para la esquizofrenia, el trastorno bipolar, la depresión de hospitalización, el dolor crónico, estrés postraumático, trastorno obsesivo-compulsivo y problemas de relación, entre otros. La Terapia Cognitiva, o "TC", así como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se han adaptado para varias poblaciones de niños en edad preescolar hasta de personas mayores, y se utiliza en individuos, parejas, familia, y formatos de grupo.
Según la Asociación Americana de Psicología, es uno de los cinco psicoterapeutas más influyentes de todos los tiempos. Es el único psiquiatra que ha publicado artículos tanto en la Asociación Americana de Psiquiatría como la Asociación Americana de Psicología (Ambas llamadas también "APA", lo cual puede confundir al usar las siglas). De hecho, ha recibido premios y honores de asociaciones médicas, psiquiátricas y psicológicas. [2].

Hijos[editar · editar fuente]

Beck está casado y tiene cuatro hijos: Roy, Judy, Dan y Alice, y tiene ocho nietos. Su hija, la Dr. Judith Beck, es psicóloga y se ha especializado en Terapia Cognitiva, siendo uno de sus principales sucesores dentro del campo de estudio abierto por él.

Bibliografía[editar · editar fuente]

  • Terapia cognitiva de la depresión
  • Terapia cognitiva para los trastornos de personalidad
  • Prisioneros del Odio: Las bases de la ira, la hostilidad y la violencia
  • Con el amor no basta: Cómo superar malentendidos, resolver conflictos y enfrentarse a los problemas de pareja
  • Terapia Cognitiva de las Drogodependencias
  • El Trastorno bipolar: Una aproximación desde la terapia cognitiva

Véase también[editar · editar fuente]

Enlaces externos[editar · editar fuente]


La Psicologia de la Personalidad Allport, Murray y Levvin

 CONCEPTO, DEFINICIÓN Y OBJETO DE ESTUDIO DE LA PSICOLOGIA DE LA PERSONALIDAD.
1. INTRODUCCIÓN
1.1 APROXIMACIÓN CONCEPTUAL A LA HISTORIA DE LA PSICOLOGÍA DE LA PERSONALIDAD:
La Psicología de la Personalidad (PP) adquiere identidad como disciplina científica dentro de las ciencias sociales en la década de los años 30, como consecuencia de la integración de distintas líneas de investigación dentro de un cuerpo de conocimientos en el que destacan las aportaciones de ALLPORt (1937), MURRAY (1938) y LEWIN (1935). Se ha caracterizado, desde su origen por prestar especial interés por la persona considerada en su totalidad, el problema de la motivación humana definida en términos de impulsos internos, dinámicos y no observables, así como por el estudio de las diferencias individuales.
En el periodo que va desde 1930 a 1950, se consolida como una disciplina científica, organizada y diferenciada de las demás. En cuanto a las principales aportaciones de esta etapa señalar:
La aparición en 1938 de la obra “personality: a psychological interpretation” Allport, que supondrá la entrada formal de esta disciplina en la escena de las ciencias sociales. A través de esta obra se defiende una visión global y general del campo de la personalidad centrada en el estudio de la persona individual.
La aparición relevante de la publicación en 1937 del libro “Exploration in personality” de Murria, en el que defiende la consideración de la persona en su totalidad, aunque diferencia en cuanto que plantea una visión en la que la mente humana es menos racional, más apasionada y sometida a los avatares de constantes conflictos y emociones.
La obra de Lewin “A dinamic theory of personality” publicada en 1935 en la que el autor plantea que la persona y el ambiente son dos aspectos diferenciados dentro de un espacio integrado en la vida.
Junto a estas tres grandes aportaciones también es obligado referirse, por un lado, a la integración del psicoanálisis y la teoría del aprendizaje, destacando los trabajos de Millar y Dollar en el 41 y 50, que reformulan el psicoanálisis en términos de la teoría del aprendizaje en base a la creencia de que la conducta era aprendida dentro de un contexto social, cultural e histórico y, por otro lado, el desarrollo, a partir de los trabajos de Catell en el 46 y el 50, del análisis factorial, como técnica estadística fundamental para la identificación de los principales rasgos de personalidad.
Destacan (en este periodo) varias tendencias que se muestran de forma consistente:
  • La mayoría de las teorías de la personalidad asumen que la persona puede ser estudiada desde diversas y distintas perspectivas y niveles, aunque todas coinciden en que la personalidad es una totalidad organizada.
  • La mayoría de los planteamientos consideran, implícita o explícitamente, que la conducta esta fuertemente determinada por variables personales u organismicas.
  • La mayoría de los planteamientos existentes dentro del ámbito de la personalidad introducen variaciones respecto a la consideración de la motivación como una reducción de la tensión.
Muchos autores conciben el desarrollo de la personalidad en términos de aprendizaje o socialización. La mayoría entienden que la persona es producto de su ambiente en el sentido de que los rasgos, sentimientos y actitudes y motivos son aprendidos.
El periodo que va de 1950 a 1970 se inicia con el regreso, tras finalizar la segunda guerra mundial, de la psicología a las universidades, con el consecuente desarrollo, de las distintas áreas de la psicología que va a desembocar en un incremento de la especialización. Como consecuencia de esto, la psicología d ela personalidad sufre una crisis fuerte de identidad hasta el extremo de que pasa a ser sinónima de psicología clínica o social.
En definitiva en este periodo se pueden encontrar 3 tendencias en el estudio de la Psicología de la Personalidad:
  • Abandono del estudio de la persona como totalidad para ser abordada mediante la identificación y el estudio de distintos constructor de personalidad descontextualizados.
  • La idea de que la motivación humana esta asociada a una reducción de la tensión es cuestionada desde distintos ángulos, en el sentido de que la motivación no obligatoriamente supone la reducción de la tensión.
  • La revolución cognitiva empieza a surgir y la psicología de la personalidad comienza a utilizar términos cognitivos (planes, metas…) para explicar la conducta.
El último periodo que va de 1970 hasta la actualidad se caracteriza por la duda, el desconcierto en un primer momento ( ya que se debate si la conducta era determinada por la persona o por la situación con la aceptación) y el optimismo y resurgimiento que se inicia hacia el año 80 y se hace patente en los 90 ya que va a adquirir una gran vitalidad y creatividad como consecuencia de la conjunción de distintos factores. (Tabla 1.2).
Tabla 1.2. Tendencias que facilitan el desarrollo de la psicología de la personalidad durante la década de los 80 y 90.
1. La expansión del interaccionismo a distintos campos de la psicología.
2. El renovado interés por el estudio de los procesos de autorregulación y control de creencias, como consecuencia del planteamiento interaccionista según el cual los individuos activamente constituyen sus ambientes.
3. El aumento del número de estudios longitudinales en los que se hacía un seguimiento de un amplio grupo de individuos durante un largo período de tiempo que permitía analizar el papel de los factores sociohistóricos (MAGNUSSON, 1988).
4. El replanteamiento del estudio de los procesos emocionales e inconscientes por parte de la psicología cognitiva y la neurociencia.
5. El nacimiento de la psicología evolucionista que plantea el estudio y explicación de la conducta en base a la existencia de mecanismos mentales específicos a cada dominio de la conducta cada uno de los cuales permitiría la solución de problemas particulares adaptativos (PINKER, 1997).
6. El resurgimiento de los modelos estructurales de rasgos o disposiciones.
7. Los avances en el análisis sociocognitivo de la estructura y funcionamiento de la personalidad, dando respuesta a muchas cuestiones relacionadas con la motivación, la emoción, el autocontrol, la coherencia, etc., que siempre le habían interesado a la psicología de la personalidad.
1.2 INDIVIDUO, PERSONA Y PERSONALIDAD
La P de la P busca dar respuesta a una serie de cuestiones, para responder a esas y otras cuestiones relacionadas con el estudio de la personalidad, parece razonable asumir que la P de la P debería darnos una visión unitaria del individuo y/o persona en base. Sin embargo esa idea de integrar todos los datos psicológicos es lo que le confiere su grandeza y su servidumbre, y posiblemente, sea la principal razón que ha venido impidiendo un desarrollo único de esta disciplina, dando lugar a la aparición de numerosas teorías de la personalidad que se han atribuido para sí sola el ser la verdadera teoría de la personalidad.
En lo que no hay duda es en afirmar que la P de la P debe centrarse en el estudio de la actividad que el individuo y/o persona desarrolla. El concepto de personalidad aparece estrechamente unido a los conceptos de individuo y persona, y en este sentido, parece razonable que se aborde primero la relación entre los conceptos de personalidad, individuo y persona, antes que su objeto de estudio y en qué consiste.
Individuo: “cada ser completo y separado, de una especie o género que es indivisible”. El individuo constituye una unidad en si mismo y no se puede descomponer en partes.
Persona: Individuo miembro de la especie humana. Abarcaría todos los aspectos físicos y psíquicos que caracterizan al individuo humano como único e indivisible. (Tabla 1.3).
Tabla 1.3. Significado o acepción de la palabra persona.
La persona es referida al conjunto de cualidades personales que le caracteriza (p. ej, ser generoso).
La persona se refiere a la apariencia que uno quiere dar a los demás de sí mismo (p. ej, comunicativo, agresivo, etc.) No existe independencia entre las características que le definen y el papel que representa.
La persona denota las características y cualidades del papel que juega en su entorno inmediato (p ej, Pedro es un líder).
La persona se refiere al conjunto de cualidades que le dan dignidad y distinción (p ej, Juan es una personalidad en el mundo de los negocios).
Personalidad: totalidad del individuo humano cuya naturaleza vendría determinada por los aspectos cognitivos, motivacionales y emocionales que caracterizan el comportamiento del ser humano.
2. CONCEPTO Y DEFINICIÓN DE PERSONALIDAD:
La mejor forma de empezar este apartado sería con la siguiente frase: “todo el mundo sabe lo que es la personalidad pero nadie puede explicarlo”, porque de alguna manera recoge, la dificultad que los investigadores y estudiosos de este tema tienen a la hora de definir este termino.
Por lo tanto existirían dos maneras de aproximarse a la pregunta sobre ¿Qué es la personalidad?
No cientifica. La personalidad, sin tener en cuenta cuál puede ser su definición, es fundamental para comprender lo que las personas hacen o dicen, y en general, tiende a ser inferida a partir de los actos que la gente realiza en su vida cotidiana. No tiene valor, ni entidad en si misma, es inferida a partir de la configuración que el observador hace de la conducta de la persona que esta observando. Si embargo, no siempre la conducta de un individuo se corresponde con su personalidad, ni todas las situaciones son igualmente relevantes para conocer la personalidad.
La personalidad, por tanto, se caracteriza por:
  • Ser algo a lo que las personas conceden gran valor.
  • Tener contenidos valoratorios.
  • Presentar una concepción múltiple de personalidad.
  • Hacer referencia, en muchas ocasiones a aspectos problemáticos de naturaleza subjetiva e intima (problemas personales, económicos…).
En resumen, desde este punto de vista, podemos asumir que el término personalidad se puede entender como “algo que se emplea con gran frecuencia, relacionada con aspectos íntimos y afectivos de la persona, relevante y de gran valor”.
Científica: no existe una definición de personalidad aceptada por la mayoría de los teóricos e investigadores dedicados a su estudio.
Es posible identificar una serie de notas distintivas a las distintas definiciones de personalidad que han ido surgiendo, (siempre asumiendo que este termino esta exento de cualquier tipo de juicio de valor referente a las características que definen la persona) de acuerdo con la propuesta de Bermúdez:
  • La personalidad se ocupa de toda la conducta, tanto observable como la no observable directamente.
  • Implica características relativamente constantes y estables a lo largo del tiempo y de las distintas situaciones.
  • La personalidad supone que el individuo tiene un carácter “singular” y “único” que vendría dado por una organización única de los elementos que definen la personalidad.
  • La personalidad hace referencia a algo que no existe en la realidad, que no podemos observar directamente, sino que se infiere a partir de la observación de la conducta.
Pero, nos preguntaremos ¿es posible, desde una perspectiva científica, abordar el estudio de la personalidad sin contar con una definición estándar?
Si. Al igual que otros conceptos, es susceptible de estudio, independientemente de que se cuente o no con una definición aceptada por la comunidad científica, mediante la identificación de las propiedades que configuran su naturaleza (procesos motivacionales, emocionales, aptitudes…).
No obstante y a pesar de que es posible el estudio de la personalidad sin la existencia de una definición de la misma ampliamente aceptada por a mayoría de los estudiosos e investigadores, parece oportuno y necesario que en un testo de personalidad se proponga algún tipo de definición que muestre la conceptualización del término.
En este sentido, habría dos caminos: proponer una definición nueva, u optar por alguna de las ya establecidas. Y justamente, por esta última nos hemos decidido: haciendo nuestra la definición de Larse y Buss en el 2002 de su libro “Personalidad” según la cual la personalidad se define como “el conjunto de rasgos y mecanismos psicológicos que posee el individuo, organizados y relativamente duraderos que influye en sus interacciones y adaptaciones al ambiente tanto intrapsíquico como físico y social”.
No quiere decir que sea la única definición correcta sino que recoge elementos esenciales como son los rasgos psicológicos entendidos como características descriptivas de la personalidad del individuo, mecanismos psicológicos entendidos como procesos procesos de personalidad relacionados con el individuo que procesa, almacena, recupera información, y que están en el individuo, con rasgos organizados relativamente duraderos a lo largo del tiempo que influyen en como el individuo interacciona y se adapta a su medio ambiente.
Así pues, es posible identificar, como señala Mischel, un aspecto común a la mayoría de las definiciones de personalidad, en el sentido de que “suele referirse a los patrones distintivos de conducta (incluyendo pensamientos y emociones>) que caracterizan la adaptación de cada individuo ante las situaciones que se le presentan en la vida”.
3. OBJETO Y OBJETIVOS DE ESTUDIO DE LA PSICOLOGÍA DE LA PERSONALIDAD.
El estudio de la personalidad se centra en el individuo como un todo. Conocer la personalidad supone estudiar todos sus aspectos al mismo tiempo y ver como interactúan. Se ocupa, por tanto del estudio de los individuos en general, en cuanto todos poseen una serie de procesos generales comunes, así como aquellas características que hacen al individuo único en su conducta global.
Tabla 1.7. Objetivos específicos de la P de la Personalidad.
  • Descripción fiable y útil de las personas en base a sus características físicas y psicológica (a partir de la observación de la conducta).
  • Predicción fiable de las diferentes formas de comportarse de las personales (diferencias individuales) en una misma situación o situaciones similares.
  • Predicción, una vez identificado el patrón de conducta y actitudes de la personalidad, de cómo o bajó que condiciones se adquiere y mantiene dicho patrón de conducta.
  • Explicación a partir de la identificación de aquellos factores personales y situacionales determinantes de la conducta, de cómo y por qué se modifica y puede modificarse el comportamiento de las personas.
Por otro lado si el objeto de estudio de la psicología de la personalidad se centra en los procesos psicológicos existentes de la persona, entonces sería razonable pensar que otro aspectos importante del estudio de la personalidad es la identificación de los principales subsistemas que la constituyen. Siguiendo el planteamiento que hace Puedo en 1996 podríamos distinguir 4 subsistemas básicos generales, dentro del ámbito de la P de la P: temperamento (rasgos temperamentales), constitución (rasgos morfológicos o fisiológicos), carácter (actitudes y creencias) , inteligencia (aptitudes y habilidades).
Constitución y Temperamento: conceptos surgidos en el ámbito clínico, dentro de la teoría de los humores propuesta por Hipócrates en el S. IV a.C y desarrollada por Galeno en el s.II d.C. La Constitución hace referencia a la estructura biológica o biofísica responsable de todos aquellos aspectos relacionados con la salud y la enfermedad, tanto en la vertiente física como mental, el Temperamento se refiere al conjunto de rasgos motivacionales y emocionales relativamente estables de la personalidad determinados, en gran medida,. Por factores biológicos.
El Carácter, etimológicamente hace referencia a la marca grabada en un objeto para hacerle reconocible y que en su acepción psicológica se utiliza para hacer referencia al estilo de vida propio y personal del comportamiento de un individuo que le identifica frente a los demás. El estudio de este término dentro de la personalidad ha sido rechazado y se debe, en gran medida, a que este concepto implicaba, según Allport cualidades morales que suponían una valoración de la personalidad, aspecto que dificultaba su estudio de manera objetiva.
Tabla 1.8 Diferencias entre temperamento y Personalidad (Strelau, 1983)
TEMPERAMENTO
PERSONALIDAD
Relevancia de factores biológicos.
Se manifiesta en los primeros años de vida.
Tiene su paralelismo en otras especies animales no humanas.
Describe características energéticas temporales y de estilos de conducta.
Es poco modificable y muy estable.
Relevancia de factores ambientales.
Se manifiesta principalmente en la edad adulta por efecto de la socialización.
Es específica de los humanos.
Se refiere al contenido o propósito de la conducta.
Es más modificable y más inestable
Aunque a nivel cotidiano es frecuente la utilización del concepto de carácter y temperamento como sinónimos, a nivel científico es conveniente señalar que mientras en el temperamento la influencia de los aspectos contitucionales es fundamental, en elc aso del carácter, los elementos esenciales serían los hábitos y reglas que van adquiriendo a lo largo de la vida. Así pues el “carácter sería la manera de actuar de un individuo, como consecuencia de su temperamento e inteligencia, y de una serie de influjos personales y ambientales de toda índole”.
Finalmente, la dimensión cognitiva de la personalidad o autoconcepto haría referencia a la representación cognitiva que el individuo tiene de su propia personalidad y estaría representada por las estructuras cognitivas complejas que contendrían toda la información referente a uno mismo (autoesquemas) y otras menos complejas.
4. IMPORTANCIA DE LA TEORÍA DE LA PERSONALIDAD
En términos generales una teoría nos ofrece una explicación científica sistemática y coherente de los fenómenos objeto de estudio e investigación. Cuando se elabora una teoría lo que se pretende es, por un lado, explicar el conjunto de fenómenos de los que se ocupa y debe ser capaz de sugerir aspectos y relaciones desconocidos. Esto es, debe permitirnos hacer predicciones nuevas acerca del fenómenos que pretende explicar. Esta función predictiva de las teorías es, sin duda, la faceta más apasionante para cualquier investigador interesado en proponer una teoría sobre la personalidad, a la vez, que la más difícil de elaborar.
En definitiva podemos decir, que una teoría Científica, es un Conjunto de supuestos lógicamente organizados sobre relaciones específicas entre los fenómenos observados que nos permiten explicar ciertas observaciones de la realidad y hacer predicciones de fenómenos pendientes de explicar.
Asi, pues la teoría tiene como función por un lado, relacionar, organizar e integrar los hallazgos obtenidos a través de la observación, y por otro lado, señalar posibles reacciones que deberían ser estudiadas o verificadas mediante la experimentación.
Si partimos de que los objetivos fundamentales de una teoría son: explicar los fenómenos psicológicos objetos de estudio ya conocidos y predecir nuevos fenómenos psicológicos, entonces claramente los criterios de utilidad, verificabilidad y parsimonia son los que debemos tener en cuenta para evaluar una teoría.
Respecto al primer criterio, la utilidad, una teoría no es verdadera o falsa, sino útil o inútil, y en este sentido, la utilidad vendría determinada por el grado en que es capaz de generar cuestiones que pueden ser respondidas utilizando el método científico y por la capacidad para organizar e integrar los hallazgos obtenidos experimentalmente.
El segundo criterio, el de la verificabilidad, supone que todo teoría debe no solo ser capaz de generar posibles nuevas relaciones e hipótesis, sino que también debe permitir experimentalmente tales predicciones con el fin de que puedan ser confirmadas o descartadas.
El tercer criterio, el de la parsimonia, señala que toda teoría no solo debe englobar y explicar el mayor número posible de observaciones, sino que debe hacerlo con un número reducido de conceptos manteniendo la coherencia entre los mismos.
4.1 TEORÍAS DE LA PERSONALIDAD
Como se ha señalado anteriormente, la P de la P aborda el estudio de la persona en su totalidad, y en este sentido, una de las características es la búsqueda de teorías generales que le permitan explicar toda la conducta humana. Desgraciadamente dada la naturaleza de su objeto de estudio y el hecho de que su campo de acción es muy extenso y se entremezclan con otras áreas de la psicología, si algo caracteriza el estudio de la personalidad es la existencia de múltiples teorías.
Dichas teorías han ido haciéndose más específicas, focalizándose en determinados aspectos más concretos de la personalidad. Este proceso ha hecho que ninguna de las teorías actuales sea capaz de explicar en su totalidad en que consiste la personalidad y como funciona. Subrayan determinadas características e ignoran otras.
En este sentido, parece razonable que en vez de hablar de una teoría de la personalidad, debemos referirnos a distintas perspectivas teóricas, que difieren en cuanto a la naturaleza de la personalidad que subyace a cada una de ellas.
Dichas perspectivas, en las que no existen consenso entre las diversas teorías, pueden producir cierta confusión en los investigadores que se plantean el estudio de la personalidad.
Recogiendo el planteamiento que hacen Caprara y Cervone podemos señalar que a pesar de la diversidad de teorías de personalidad existentes, podemos distinguir distintos temas y premisas comunes que guían la investigaron en personalidad. Más concretamente defienden que existe un cierto consenso sobre varios postulados generales básicos respecto al funcionamiento de la personalidad que son ampliamente aceptados por gran parte de las teorías e investigaciones que actualmente se desarrollan en torno al estudio de la personalidad:
  • La personalidad es considerada como un sistema psicológico complejo de estructuras y procesos.
  • La personalidad se desarrolla a través de una relación recíproca entre la persona y su medio ambiente.
  • La personalidad, considerada en su totalidad, muestra coherencia y continuidad tal y como se observa en su organización a lo largo de la vida.
Así, pues, el estudio de la personalidad es abordada desde distintas perspectivas, cada una de las cuales presenta argumentos significativos, de todo que probablemente ninguna de ellas sea más importante que otra, dado que todas contribuyen a la comprensión última de lo que es la personalidad.

sábado, 24 de agosto de 2013

Jorge Barraca VIAJE al AHORA


Jorge Barraca

Editorial: Desclée de Brouwer

146 páginas

Se trata de una guía sencilla para llevar la atención plena a nuestro día a día.

A través de este libro, el autor ofrece una serie de claves para entrenar la atención plena y contrarrestar los pensamientos negativos, el bajo estado de ánimo y la ansiedad. 

En sus propias palabras: "vivir con atención plena consiste en mantener la actitud de estar en contacto con el mundo, abierto a lo que se experimenta en cada instante, dirigiendo la atención de forma consciente a lo que se hace en cada momento, y llevarlo a cabo de forma similar a la de un niño que contempla por primera vez un espectáculo sorprendente, sin juzgarlo, valorarlo, cuestionarlo, criticarlo..., sin compararlo con vivencias del pasado, sin preocuparse por lo que sucederá, sin envidias. Se trata, en suma, de dejar que sean las cosas, el mundo, las experiencias, los sentidos, el cuerpo los que hablen por sí mismos, directamente, sin que la mente se inmiscuya u opine. Empezar a vivir con atención plena significa vivir realmente. Es despertarse, y descubrir el mundo, que resulta entonces mucho más interesante, mucho más intenso, mucho más atractivo, mucho más vivificante y mucho más placentero".

El Viaje al AHORA de JORGE BARRACA

  • Portada del libro "El viaje al ahora"
  • Vivir con atención plena consiste en mantener la actitud de estar en contacto con el mundo, abierto a lo que se experimenta en cada instante, dirigiendo la atención de forma consciente a lo que se hace en cada momento, y llevarlo a cabo de forma similar a la de un niño que contempla por primera vez un espectáculo sorprendente, sin juzgarlo, valorarlo, cuestionarlo, criticarlo sin compararlo con vivencias del pasado, sin preocuparse por lo que sucederá, sin envidias. Se trata, en suma, de dejar que sean las cosas, el mundo, las experiencias, los sentidos, el cuerpo los que hablen por sí mismos, directamente, sin que la mente se inmiscuya u opine.Empezar a vivir con atención plena significa vivir realmente. Es despertarse, y descubrir el mundo, que resulta entonces mucho más interesante, mucho más intenso, mucho más atractivo, mucho más vivificante y mucho más placentero. La clave para contrarrestar los pensamientos negativos, los estados de ánimo bajos, la ansiedad por problemas futuros, está en no ensimismarse, sino en estar ahora -ya- en conexión con el exterior y francos a lo que llegue en cada momento. Frente al pensar y pensar, invito a vivir y vivir, pero para eso se tendrá que volver al presente. Esta es la idea básica que quiero transmitir en este libro. Tome su billete para el viaje al lugar más extraordinario del mundo, el único real. Quizás nunca ha estado de verdad en él o lleva años sin frecuentarlo, aunque le aseguro que está muy, muy cerca. Su billete es para el viaje al ahora.Jorge Barraca, (Zaragoza, 1969) es Especialista en Psicología Clínica, Doctor en Psicología y Máster en Psicología Clínica y de la Salud. Ha sido colaborador de la Fordham University de Nueva York y del Boston College. En la actualidad es profesor de la Universidad Camilo José Cela y del Centro Universitario Villanueva (adscrito a la Universidad Complutense de Madrid). Es autor de varios tests, libros científicos y de divulgación y de multitud de artículos en revistas nacionales e internacionales. Siempre ha compaginado su actividad docente con la clínica, y desde 1992 pertenece al Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, ciudad en la que ejerce como psicoterapeuta en sesiones individuales, de pareja y familia.
  • Título:El viaje al ahora
  • Subtítulo:Una guía sencilla para llevar la atención plena a nuestro día a día
  • Autor/a:Barraca Mairal, Jorge
  • Páginas:160
  • Idioma:Castellano
  • Colección:Serendipity
  • Formato:Rústica
  • Precio:11,00 €
  • ISBN:978-84-330-2527-2
  • Fecha de publicación:10/11/2011 (1ª edición)
  • Editorial:Desclée De Brouwer

LLuis FOIX PERIODISTA

A pesar de no estar en primera línea, el periodista Lluís Foix sigue siendo uno de los hombres más influyentes de Catalunya, según las últimas encuestas. Y, sin embargo, él sólo se considera un hombre de campo, arraigado en el valle del Corb, como cuenta en su libro La marinada sempre arriba.
En una entrevista con Efe, reconoce que en este momento de su vida, con mucho recorrido a sus espaldas, la tentación de ir a la infancia es muy grande, con imágenes sobre una realidad de posguerra, en un mundo pequeño, con muchas penurias y pocas frivolidades.
"Y cuando alguien me ha preguntado de dónde era, siempre digo con orgullo que de Rocafort de Vallbona, del valle del Corb, juzgado de Cervera, provincia de Lleida y obispado de Tarragona", se puede leer nada más empezar estas memorias, publicadas en catalán por Columna y que cuentan con un prologuista de lujo como el poeta Joan Margarit.
Quien fuera director de La Vanguardia, director adjunto y subdirector en diversas etapas del periódico, corresponsal en Londres y Washington, además de cubrir conflictos bélicos o enviar crónicas desde 84 países distintos, tiene ganas de que las nuevas generaciones conozcan cómo se vivía en la España de los años 40 y 50, "muy marcada por las heridas de la guerra y la miseria, pero también por una gran vitalidad".
En esta mirada hacia el pasado, Foix recupera olores como los de la cocina de su casa; evoca oficios como el del herrero o el del alguacil, y sostiene, sin dudarlo, que quienes más lo han marcado en la vida han sido sus primeros maestros, como el señor Ramon Barrull. "Todo lo que he aprendido después es un añadido", afirma.
El lector viaja gracias a estas páginas a los primeros 16 años de vida del autor, quien en otoño de 1959, con una maleta de cartón, blanca con rayas marrones, llega en autocar a Barcelona, donde acabará aprobando el bachillerato y estudiando periodismo.
Foix dice que ha pasado muchos años fuera, aunque siempre tuvo en la cabeza que aquel rincón de la provincia de Lleida era su lugar.
"Siempre me he sentido muy ligado al campo -arguye- y en el sentido más estricto de la palabra. De hecho, me seduce más que el periodismo, pero en el campo no te ganas la vida".
Influido por la lectura de Goethe, el escritor sostiene que quien no quiere saber nada de donde nace, crece y se desarrolla, no conoce nada. "Desconoce lo más importante de la existencia", apostilla.
A su juicio, el lector también encontrará en el texto lo que significa el ciclo de la naturaleza "y que todas las cosas tienen un tiempo y que siempre hay que tener los pies en el suelo".
A la vez, se trata de hacer un homenaje a todos los que se han quedado en estos lugares porque han querido, resistiendo y "manteniendo en orden el país".
Como no podía ser de otra manera, las consecuencias de la guerra civil van salpicando el texto, a pesar de que es un tema del que todavía en muchos lugares no se habla abiertamente y solo se hace "al oído".
En los últimos años, asevera, muchos pueblos han recuperado su dignidad, ya sea porque se han arreglado las casas, porque algunos que marcharon a la gran ciudad han regresado, o porque los más jóvenes apuestan por quedarse.
En este sentido, señala que una de las tendencias del siglo XXI "será que no hará falta vivir en la ciudad para tener una realización personal plena, porque hoy, gracias a las nuevas tecnologías, se puede vivir aislado sin estar separado del mundo".
A su juicio, "el progreso del país es que ahora cualquier persona de comarcas, incluso de las más lejanas, llega a Barcelona y no se nota su procedencia". "Además -continúa- conoce las mismas cosas que los otros y desde su casa puede sacar una entrada tanto para ir a ver teatro en el TNC como para ir a ver al Barça en el Camp Nou".
Cree Foix que su generación es la que ha vivido los cambios más grandes de la Historia, puesto que se ha pasado "del carro al Twitter".
De la misma manera, sostiene que en este mundo de conexiones inmediatas existe cada vez más una tendencia a "regresar a los lugares tranquilos, a los pequeños jardines secretos".
Preguntado si continuará ahondando en sus vivencias, Foix no esconde que le gustaría narrar sus primeros pasos en el mundo del periodismo, como corresponsal en Londres y Washington.
Sobre el futuro del periodismo, mantiene que no volverá a entenderse tal como se hizo en los siglos XIX y XX, pero "hoy es más necesario que nunca, porque deben seguirse explicando historias, que no cuentos, y explicarlas bien".
En esta reflexión, asimismo, defiende que el periodismo "no es hacer que pasen las cosas, sino explicar las que ocurren".


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