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Rafael Santandreu: fortaleza emocional

La expedición recala en la ciudad natal del Nobel de Literatura, donde ideó Macondo y dio rienda suelta al «realismo mágico»

La expedición recala en la ciudad natal del Nobel de Literatura, donde ideó Macondo y dio rienda suelta al «realismo mágico»

RUTA BBVA

Monumento en homenaje a Gabriel García Márquez cerca de la estación de tren de Aracataca, su ciudad natal

RUTA BBVA

Los expedicionarios visitan el comedor de la casa del escritor

RUTA BBVA

Las emblemáticas mariposas amarillas adornan el árbol más antiguo de la casa natal del escritor, hoy museo

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La famosa Aracataca, cuna del escritor colombiano Gabriel García Marquez, se siente olvidada. AunqueSOLO vivió su infancia en la que desde hace cinco años es la Casa-Museo, principal centro de peregrinación para sus lectores, los cataqueros aspiran a que parte de las cenizas del premio Nobel de Literatura, fallecido en abril de 2014 en México, regresen al que fue su hogar.

El alcalde de la localidad anunció, tras recibir a los 174 jóvenes de laRuta BBVA, que se adelanta la búsqueda de un supuesto testamento de«Gabo» en el que señala que su última voluntad sería que sus restos descansen en el entorno que originó Macondo y el realismo mágico.

«Para nosotros sería un gran honor porque fue el lugar donde nació y que le sirvió de inspiración para la mayoría de sus obras, especialmente 'Cien años de soledad'», expresó el regidor, Hatum Arias, que ha enviado la petición a la familia nada más conocer la decisión de la viuda, Mercedes Barcha, y sus hijos de ceder a Cartagena de Indias los restos de Gabriel García Márquez.

Este hecho ha provocado «tristeza» en su pueblo natal porque consideran que, aunque estuvo ausente mucho tiempo, siempre se preocupó de ayudar a sus vecinos. «Este pueblo no sería lo mismo sin él. Estaría más atrasado. Le debemos mucho», asegura Rocío Castillo, mientras vende a unos expedicionarios de la Ruta BBVAlas emblemáticas mariposas amarillas queCITA en su obra maestra el escritor.

Este municipio de Magdalena, ubicado a 90 kilómetros al sur de Santa Marta, irrigado por los ríos de aguas heladas que descienden de la Sierra Nevada, vio nacer a su Premio Nobel el 6 de marzo de 1927. Allí vivió sus primeros 8 años de vida, retratados con toda fidelidad en ‘Vivir para contarla', el primer tomo de sus memorias. Pero fue en ‘Cien años de soledad’ donde dio a conocer al mundo el «realismo mágico» de su tierra natal y hasta le cambió el nombre, tanto que muchosextranjeros llegan al país preguntando por Macondo, en lugar de Aracataca.

La estación del tren, a la que Gabo llegó con su madre en 1952 en uno de los viajes más importantes de su vida; la casa del telegrafista, dondeTRABAJABA su padre, cerrada por restauración; y la escuelaMONTESSORI en la que la maestra Rosa Elena Fergusson le enseñó a escribir son algunos de los escenarios que los «ruteros» han podido disfrutar 'in situ'.

Todo ello formaría parte de una futura «ruta Macondo», como explica el alcalde cataquero, que considera que «Gabo dejó de ser de Aracataca y pasó a ser un personajeMUNDIAL». Aunque Macondo sea el «epicentro» de ese «tour», también se incluirían ciudades como Santa Marta y Cartagena. Y para reivindicar la importancia que su figura tiene en la ciudad, el día 18 tendrá lugar una reunión de las autoridades con gestores culturales y educativos para pedir públicamente la cesión de una parte de las cenizas.

Desde que García Márquez recibió el Premio Nobel, en 1982,SOLOregresó tres veces a Aracataca. La última vez fue en el 2007, después de 24 años ausente. Entonces fue recibido por miles de seguidores y una pancarta que rezaba «Bienvenido al mundo mágico de Macondo».

«Miren a toda esa gente... y después dicen que uno fue el que seINVENTÓ a Macondo», comentó Gabo mientras saludaba por la ventanilla del tren en el que llegó. En Aracataca estuvo durante una hora y media.

No obstante, muchas cosas han cambiado desde que «Gabo» correteara por las calles sin asfaltar de Aracataca. El primer edil reconoce que la población tenía graves problemas de canalización y abastecimiento de agua potable pero que, durante suGESTIÓN, la red ha llegado a un 64 % de cobertura.

«Tenemos que hervir el agua para consumirla. Hasta ahoraSOLÍAMOS bañanarnos con cántaros en el río. Con este calor se agradece mucho tener agua corriente», cuenta Bernarda, otra vendedora de bisutería de la plaza principal, que tiempo atrás fue un cementerio.

Otra ironía de Aracataca es que en la ciudad natal del Nobel de Literatura, aunque parezca mentira, es complicado comprar un libro del autor. No hay una solaLIBRERÍA en el pueblo. Sólo en unapequeña papelería venden algunas copias de susLIBROS más conocidos.

Pilar Sordo - Viva la diferencia

CRISTINA MILIÁN el Inconsciente

CRISTINA MILIÁN

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He desarrollado la práctica deTRABAJO social en el ámbito de la salud, incidiendo en los aspectos bio-psico-sociales en un servicio especializado y complejo, las Urgencias médicas, es un lugar de paso para las personas donde viven episodios importantes de sus vidas.

Ves la vida en su forma más abrupta y cruda. A menudo, la ciencia no tiene explicación y poco o nada pueden ofrecer en aquellos casos de muertes súbitas, o accidentes o patologías súbitas que causan lesiones irreversibles.

Llevo años escuchando como las familias que se enfrentan a situaciones duras en sus vidas, verbalizan cosas como:

• ‘en 1 año es el tercero de la familia que muere’
• ‘he perdido a toda mi familia en 6 meses’
• ‘ha muerto a la misma edad que sus hermanos’
• ‘ha muerto como su padre’
• ‘toda la vida dijo que no vivirá más que su padre’
• ‘el mes pasado quiso celebrar su 50 cumpleaños por todo lo grande porque decía que era la última fiesta que montaba’
• ‘un sobrino murió igual’
• ‘ella sabía que iba a morir, la semana pasada dejo los papeles delSEGURO de entierro en la mesa porque me dijo que iba a morirse,  me reí y le dije que no dijera más tonterías’

etc... etc... etc...

He asistido a situaciones “curiosas”:

• Un chico ingresa porACCIDENTE de moto y tras la visita es dado de alta, al cabo de 6 meses vuelve a ingresar por un accidente de moto que ha tenido en el mismo sitio que el anterior,  esta vez con resultado de muerte.
• Personas que ingresan en la misma época del año (incluso el mismo día y mes) con el mismo diagnóstico.
• Chica de 36 años que hace una parada cardíaca al lado del box de urgencias donde le acaban de comunicar el fallecimiento de su abuela.
• Señor de 76 años que sufre un atropello por un autobús y las hijas me dicen ‘es la tercera vez que le atropella un autobús’ 
• Señor de 78 años multifrecuentador del servicio de Urgencias que siempre decía lo mismo “yo señorita lo queQUIERO es morirme” y al cabo de pocos meses murió en urgencias. Y así sucesivamente un sinfin de “causalidades, curiosidades”. 

El colmo para mí fue cuando mi marido ingresó de forma súbita, en la UCI del hospital donde yo trabajo, muy grave. La ciencia no tenía respuesta del porqué se desencadenó ese cuadro clínico en menos de 12 horas y con tanta agresividad. Un cuadro clínico con un elevado índice de mortandad.

Urgencias ha sido y es para mí una gran escuela de aprendizaje donde trabajar con un abordaje bio-psico-social y ahora, también, con personas que vienen motivadas para adentrarse en su árbol genealógico, trabajo desde el lado no racional de la vida, el inconsciente transgeneracional, el inconsciente biológico, atendiendo y entendiendo que somos seres biológicos que formamos parte de un sistema familiar con el que establecemos vínculos a lo largo de nuestra vida, tanto uterina como terrestre.

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CURRICULUM
Nací en 1967, estoy casada y soy madre de 3 hijos y madrina de Martina, una vaca

Diplomada en Trabajo Social por la Universidad de Barcelona.
Diplomada en Terapia Gestalt por el Instituto Gestalt de Barcelona.
Diplomada en Terapia de guión mental personal.
Diploma en Psicosomática Clínica y Humanista -Nivel 2- (2014-2016) por la Fundación Psicosomática Clínica Humanista de Barcelona.
Postgrado en catástrofes y emergencias en laCRUZ ROJA por la UAB.
Postgrado en ética en la Universdad de Barcelona.
Módulos formativos de Psicogeneaología con Evelyne Bissone Jeufroy.
Módulo de formación 'transgeneracional, sindrome de yaciente' delMASTER en psicosomática clínica y humanista del Dr. Salomón Sellam.

Co-autora delLIBRO Miradas hacia la vida, ganar al perder

Autora de artículos, ponencias y monográficos técnicos de los servicios de Urgencias médicas.

ImpartoCURSOS de Bio-Psicogenealogía, acompaño a personas en la lectura del árbol genealógico y trabajo en la unidad de trabajo social de Urgencias médicas de un hospital de Barcelona.

Cristina Milian el Inconsciente

EL INCONSCIENTE

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En nuestra mente, que está distribuida por todo el cuerpo, residen dos secciones: la mente consciente y la mente inconsciente.

Nuestra mente consciente es:

• Autónoma
• Proactiva
• Diferenciadora
• Contiene memoria explícita (recuerda hechos, fechas, acontecimientos)

Algunas veces está anulada, ya sea por causas neurológicas, consumo de drogas legales o ilegales, o trastornos psiquiátricos.

Nuestra mente inconsciente es:

• Automática
• Reactiva
• Igualadora
• Está presente toda la vida
• Contiene la memoria implícita: memoria celular, memoria corporal, memoria genealógica.
• No reconoce al otro

Es información que aunque no esté disponible en la memoria consciente está presente toda la vida.
Es la base de sentimientos y comportamientos a lo largo de la vida de la persona.

Dado que en sesión trabajamos con la información que reside en el inconsciente de la persona, con la información que aparentemente la persona no ve o no sabe, es preciso saber algunas de las reglas del juego por las que se rige el inconsciente:

1. Tiene la función de dar soluciones de supervivencia, cueste lo que cueste, nos lleve donde nos lleve.
2. Es un ‘disco duro’ programable en el que se almacenan las experiencias de nuestra vida.
3. Funciona por igualdades, toma y acepta el mensaje tal y como se le indique. También funciona con imágenes, nombres o incluso números.
4. Es ingenua e inocente. Para el inconsciente el otro no existe. No identifica la negación y no diferencia entre lo real, lo simbólico o lo imaginario. Para el inconsciente es lo mismo hacer ver que me como un limón que comérmelo de verdad.
5. Es atemporal. Funciona en el AHORA.
6. No es analítica, una vez recibe el mensaje no interpretará ni racionalizará el contenido de éste.
7. No tiene sentido del humor. En ocasiones los mensajes pueden ser resultado de bromas o momentos triviales y la mente inconsciente no lo distingue.
8. No distingue al otro.

Los pensamientos, la energía de la mente, influyen de manera directa en el control que el cerebro físico ejerce sobre la fisiología corporal porque están físicamente ligados a nuestro cuerpo a través de los sistemas inmunitario, endocrino y nervioso central. Ahora bien, se necesita algo más que pensamientos para orientarse al bienestar.
La mente inconsciente es como una máquina: repite las mismas respuestas a señales vitales una y otra vez. Es posible, una vez se tiene conciencia del argumento de vida que actúa desde el inconsciente, reprogramarlo. El cerebro goza de plasticidad y adaptabilidad, y hace falta entrenar a nuestra mente consciente, que es la creativa, que es la que formula los pensamientos, aquéllos que escogemos tener porque son útiles y productivos y nos dirigen a la salud y el bienestar.

Nada Ayuda más que la Automotivación Patricia Ramirez

Y tú, ¿cómo te motivas?

by Patricia Ramirez Loeffler on 29 junio, 2015 in psicologia-deportiva

La palabra motivación viene del latín “motivus” movimiento y del sufijo “ción” acción o efecto. Como cuenta el psicólogo deportivo Gary Mack, los deportistas pueden “moverse” buscando el placer o evitando el dolor y el castigo. Así que la motivación estaría basada en buscar el éxito o evitar el miedo de fallar.

“El sufrimiento genera estrés, miedo, ansiedad, frustración”v

Los que evitan el dolor o el castigo, sufren más. Y el sufrimiento genera estrés, miedo, ansiedad, frustración…en definitiva, emociones que no ayudan a la hora de competir y entrenar. Muchos deportistas relacionan el castigo y el sufrimiento con la responsabilidad. “Una persona responsable debería estar preocupada por sus marcas, por los resultados, por no cometer errores y por no fallar”. Lo cierto es que la responsabilidad es hacer lo que tienes que hacer. No hay ninguna definición que contenga “y para hacerlo tendrás que sufrir”. Obsesionarte con no fallar solo te llevará a fallar más. Porque toda tu atención estará puesta en el error y eso impedirá que te concentres en cómo sentir y ejecutar de forma correcta.

Si eres un deportista popular y empiezas a obsesionarte con la ropa deportiva, el reloj, las marcas, las carreras, la alimentación y con querer controlarlo todo, acuérdate de esto: un día tu hobby dejará de ser un hobby. Se convertirá en una esclavitud más que en lugar de darte buenos ratos, te dará exigencias y sufrimiento. No olvides nunca el motivo por el que empezaste a hacer deporte y recuerda momentos en los que disfrutaras mucho.

Los deportistas de alto rendimiento que solo piensan en ganar, en la beca, en la mínima y olvidan lo que tienen que hacer para conseguir todo esto, tienen más probabilidad de cometer errores y que la ansiedad y el bloqueo los deje en el camino. Está más que demostrado que fluir y disfrutar te llevan al rendimiento. Créetelo. No es irresponsable reírte y pasarlo bien con tu profesión o afición. Es de lo más saludable y provechoso que puedes hacer.

“Está más que demostrado que fluir y disfrutar te llevan al rendimiento”

En el otro grupo, tenemos a los que se motivan disfrutando. Un ejemplo de ellos serían aquellas personas que corren por sensaciones y que disfrutan del camino más que de la meta.Aquellos deportistas que tienen puesto su objetivo en las señales de bienestar, el solecito, la técnica de la zancada, sentir la respiración y cómo ésta oxigena los pulmones, los amigos con los que corren o montan en bici, y el propio placer de estar haciendo ejercicio y sentirse a gusto. Estas personas no salen pensando en lo que tienen que conseguir, porque el propio hecho de practicar su actividad ya es placentero en sí.
No se castigan si no consiguen un tiempo determinado porque no lo buscan. Su motivación está en disfrutar de lo que hacen. Y si un día no corren, no pasa nada.

Los deportistas de alto rendimiento orientados al placer buscan superarse, se concentran en lo que tienen que hacer en lugar de evitar el error. Conocen sus rutinas, sensaciones y todo lo que suma en su ejecución deportiva.

La motivación puede estar en pensar en tu familia, en recordar qué te llevó a practicar ese deporte, en el sentido por el que lo practicas, pero nunca en evitar sufrir y machacarte. Nada ayuda más que la automotivación. Las personas deseamos vivir una vida plena y esto se relaciona con el placer.

Perseguimos lo que nos hace sentir bien. Por eso es tan importante que tu motivación en el deporte, y en la vida, esté relacionada con la satisfacción.

“Nada ayuda más que la automotivación”

Y tú, ¿tienes tu misión, sabes por lo que luchas, qué te atrae, que hace que palpite tu corazón?