lunes, 3 de octubre de 2011
Stella Maris Maruso: El laboratorio del Alma Historias para Sanar que merecen ser Contadas
Hay historias para sanar que merecen ser contadas
domingo, 2 de octubre de 2011
El Sufrimiento Amoroso: Walter Riso
¿Quién no ha sufrido un desengaño, una rotura, un abandono amoroso? ¿Quién no ha pensado que nada merecía ya la pena, que no podría vivir sin el ser amado, que ya nunca sería capaz de querer a otra persona?
El sufrimiento amoroso es natural, pero no hay que exagerarlo. Hoy en día la resolución o desaparición de los problemas más elementales (de salud, supervivencia, etc.) para la mayoría de la sociedad han creado nuevas patologías que llenan nuestras mentes de dolor y adicciones desconocidas hace siglos.
Pero regodearse en la desgracia, empeñarse en no salir del pozo, auto compadecerse o dedicarse a llorar por las esquinas no son las soluciones ni el camino. Hay formas de sufrir menos y convertir la amarga experiencia del desamor en un viaje más llevadero e incluso provechoso para la persona.
El psicólogo Walter Riso, especializado en terapia cognitiva y docto en bioética, ha publicado recientemente el libro Manual para no morir de amor, en el que desgrana algunos ‘consejos’ para superar las rupturas de la mejor manera posible (dentro de lo doloroso).
Cuando una persona enamorada descubre, de un día para otro, que ya no es objeto del amor de su pareja, lo mejor que puede hacer es asumirlo. Como explica Riso en una entrevista con El Confidencial, “lo más importante es el realismo afectivo”, es decir, ver las cosas como son “y matar la esperanza inútil”.
La esperanza no es lo último que se pierde
Parece duro y contradictorio decir así, a bocajarro, que lo primero que hay que hacer es precisamente perder la esperanza, pero es una de las mejores formas de evitar el “sufrimiento inútil”, el irracional.
Si conseguimos deshacernos de ese tipo de sufrimiento que sólo nos hace perpetuarnos en los recuerdos, creer que la persona amada va a volver y analizar nuestro comportamiento hasta la obsesión, tendremos gran parte del camino ya andado.
Por supuesto el dolor permanece durante un tiempo (el luto, según Riso, va de los seis meses al año, dependiendo de la cultura y de la persona), pero se puede sobrellevar. ¿Cómo? Hay que hacer un esfuerzo, poner la voluntad a trabajar, “pelear, dominar la depresión y luchar contra ella”, según Riso. “Es como cuando tienes que pincharte una medicina para sanarte, no quieres, pero tienes que hacerlo”.
En el caso del desamor, es lo mismo. Seguramente no apetezca salir, hablar con nadie, arreglarse o participar en eventos sociales. Pero hay que hacerlo, uno tiene que obligarse a sí mismo, porque quedarse en casa es una solución mucho peor que, además, seguramente nos lleve a ese “sufrimiento inútil” de recordar y hundirnos en la melancolía.
Pero hay más formas. El Manual para no morir de amor, publicado por Zenith, desmenuza los siguientes principios:
1- Aprender a perder, aunque duela
2- Si ya no te quieren, retírate dignamente
3- En los amores imposibles, la esperanza es lo primero que hay que perder
4- Evita el sesgo confirmatorio del “aún me quiere”
5- ¿Para qué humillarte? Huye de ello
6- Rodéate de gente que te ame
7- Aléjate de todo aquello que te recuerde a tu ex
8- Aplica la técnica del stop y corta por lo sano todos los pensamientos negativos
9- Si tienes hijos, únete a ellos.
10- Recuerda tanto lo bueno como lo malo, no idealices a la persona
Estos son los principales ‘remedios caseros’ para luchar contra el desamor, pero a veces resultan difíciles de aplicar. En ese caso Riso aconseja fervientemente recurrir a la ayuda profesional para ‘curarse’ de esta “enfermedad socialmente aceptada” que es el desamor. De hecho, confiesa, el 40% de las consultas en psicología tienen que ver con el dolor del corazón.
Pero hay otra técnica, de lo más popular, para olvidar a los ex: reemplazarlos. Como asegura Riso, precipitarse a buscar un sustituto o sustituta para tratar de apaciguar el corazón herido no suele ser la mejor opción. “Si el amor reciente todavía está vivo y navegando por la memoria consciente o inconsciente, la reciente adquisición no le hará ni cosquillas y no tendrá dónde ni cómo prosperar”, explica.
¿Porqué, entonces, hay tanta gente que se echa en brazos del primero que pasa? Por tres causas principales, en opinión del psicólogo: necesidad de ser amados, baja tolerancia al dolor afectivo o revanchismo. Esto provoca lo que en psicología recibe el nombre de “estrategia de Tarzán”, que consiste en encadenar una pareja con otra y no ‘soltar’ a una persona hasta que no le hayamos encontrado un sustituto, al igual que el personaje no suelta una liana hasta haberse agarrado a la siguiente.
Pero tampoco es lo más aconsejable, aunque, obviamente, cada persona es un mundo y necesita un proceso distinto.
Eso sí, si el proceso es natural y sano, las fases que experimentará la persona abandonada serán, más o menos, las siguientes: aturdimiento, intento de recuperar a la persona amada, rodeo de la depresión y, finalmente, reorganización de la vida. Así, como augura Riso, “el amor enquistado será absorbido por el organismo de manera natural y sin necesidad de martillazo alguno”.
Para entonces se habrá superado el sufrimiento, pero que nadie se crea que puede evitarlo del todo. Más allá del sufrimiento, el dolor es la ‘sanación’ que ofrece la naturaleza, y por eso es importante vivirlo y dejarlo fluir, aunque sin dejar que se desmadre.
El sufrimiento amoroso es natural, pero no hay que exagerarlo. Hoy en día la resolución o desaparición de los problemas más elementales (de salud, supervivencia, etc.) para la mayoría de la sociedad han creado nuevas patologías que llenan nuestras mentes de dolor y adicciones desconocidas hace siglos.
Pero regodearse en la desgracia, empeñarse en no salir del pozo, auto compadecerse o dedicarse a llorar por las esquinas no son las soluciones ni el camino. Hay formas de sufrir menos y convertir la amarga experiencia del desamor en un viaje más llevadero e incluso provechoso para la persona.
El psicólogo Walter Riso, especializado en terapia cognitiva y docto en bioética, ha publicado recientemente el libro Manual para no morir de amor, en el que desgrana algunos ‘consejos’ para superar las rupturas de la mejor manera posible (dentro de lo doloroso).
Cuando una persona enamorada descubre, de un día para otro, que ya no es objeto del amor de su pareja, lo mejor que puede hacer es asumirlo. Como explica Riso en una entrevista con El Confidencial, “lo más importante es el realismo afectivo”, es decir, ver las cosas como son “y matar la esperanza inútil”.
La esperanza no es lo último que se pierde
Parece duro y contradictorio decir así, a bocajarro, que lo primero que hay que hacer es precisamente perder la esperanza, pero es una de las mejores formas de evitar el “sufrimiento inútil”, el irracional.
Si conseguimos deshacernos de ese tipo de sufrimiento que sólo nos hace perpetuarnos en los recuerdos, creer que la persona amada va a volver y analizar nuestro comportamiento hasta la obsesión, tendremos gran parte del camino ya andado.
Por supuesto el dolor permanece durante un tiempo (el luto, según Riso, va de los seis meses al año, dependiendo de la cultura y de la persona), pero se puede sobrellevar. ¿Cómo? Hay que hacer un esfuerzo, poner la voluntad a trabajar, “pelear, dominar la depresión y luchar contra ella”, según Riso. “Es como cuando tienes que pincharte una medicina para sanarte, no quieres, pero tienes que hacerlo”.
En el caso del desamor, es lo mismo. Seguramente no apetezca salir, hablar con nadie, arreglarse o participar en eventos sociales. Pero hay que hacerlo, uno tiene que obligarse a sí mismo, porque quedarse en casa es una solución mucho peor que, además, seguramente nos lleve a ese “sufrimiento inútil” de recordar y hundirnos en la melancolía.
Pero hay más formas. El Manual para no morir de amor, publicado por Zenith, desmenuza los siguientes principios:
1- Aprender a perder, aunque duela
2- Si ya no te quieren, retírate dignamente
3- En los amores imposibles, la esperanza es lo primero que hay que perder
4- Evita el sesgo confirmatorio del “aún me quiere”
5- ¿Para qué humillarte? Huye de ello
6- Rodéate de gente que te ame
7- Aléjate de todo aquello que te recuerde a tu ex
8- Aplica la técnica del stop y corta por lo sano todos los pensamientos negativos
9- Si tienes hijos, únete a ellos.
10- Recuerda tanto lo bueno como lo malo, no idealices a la persona
Estos son los principales ‘remedios caseros’ para luchar contra el desamor, pero a veces resultan difíciles de aplicar. En ese caso Riso aconseja fervientemente recurrir a la ayuda profesional para ‘curarse’ de esta “enfermedad socialmente aceptada” que es el desamor. De hecho, confiesa, el 40% de las consultas en psicología tienen que ver con el dolor del corazón.
Pero hay otra técnica, de lo más popular, para olvidar a los ex: reemplazarlos. Como asegura Riso, precipitarse a buscar un sustituto o sustituta para tratar de apaciguar el corazón herido no suele ser la mejor opción. “Si el amor reciente todavía está vivo y navegando por la memoria consciente o inconsciente, la reciente adquisición no le hará ni cosquillas y no tendrá dónde ni cómo prosperar”, explica.
¿Porqué, entonces, hay tanta gente que se echa en brazos del primero que pasa? Por tres causas principales, en opinión del psicólogo: necesidad de ser amados, baja tolerancia al dolor afectivo o revanchismo. Esto provoca lo que en psicología recibe el nombre de “estrategia de Tarzán”, que consiste en encadenar una pareja con otra y no ‘soltar’ a una persona hasta que no le hayamos encontrado un sustituto, al igual que el personaje no suelta una liana hasta haberse agarrado a la siguiente.
Pero tampoco es lo más aconsejable, aunque, obviamente, cada persona es un mundo y necesita un proceso distinto.
Eso sí, si el proceso es natural y sano, las fases que experimentará la persona abandonada serán, más o menos, las siguientes: aturdimiento, intento de recuperar a la persona amada, rodeo de la depresión y, finalmente, reorganización de la vida. Así, como augura Riso, “el amor enquistado será absorbido por el organismo de manera natural y sin necesidad de martillazo alguno”.
Para entonces se habrá superado el sufrimiento, pero que nadie se crea que puede evitarlo del todo. Más allá del sufrimiento, el dolor es la ‘sanación’ que ofrece la naturaleza, y por eso es importante vivirlo y dejarlo fluir, aunque sin dejar que se desmadre.
sábado, 1 de octubre de 2011
Acompañar en la Muerte Jordi Seuba
Bajo la camisa a cuadros desabotonada cuelgan collares africanos y de Nepal. Su atuendo se completa con tejanos, deportivas y mochila, todo ello culminado por una mata de pelo que campa a sus anchas. Cada día pasan por su consulta de Castelldefels y Martorell más de 70 personas, pero casi nadie le llama doctor Seuba. Él es, simplemente, Jordi.
«A veces ni me acuerdo de ponerme la bata» ÁLVARO MONGUE Jordi Seuba. ÁLVARO MONGE Edición Impresa Versión en .PDF Información publicada en la página 80 de la sección de Contraportada de la edición impresa del día 01 de octubre de 2011 VER ARCHIVO (.PDF)
-No tiene pinta de médico.
-No, ¿verdad? Siempre me lo dicen.
-¿En la consulta lleva bata?
-A veces sí, pero si llego y hay muchos pacientes esperando ni me acuerdo de ponérmela.
-La bata es lo que marca la distancia entre médico y paciente.
-En la facultad te enseñan a mantener cierta distancia, para que no te afecten los problemas de los demás.
-Usted debió suspender aquella asignatura.
-Y bien suspendida. Ser médico de familia es más que una profesión para mí, es una manera de vivir que tiene una implicación personal. Cuando estudiaba, un profesor me dijo que me lo pensara bien antes de poner una cruz en la casilla de médico porque si lo hacía estaba jodido. Yo sabía que si decidía ser médico no podría trabajar ocho horas, al menos como yo quería hacerlo.
-¿Y cómo quiere hacerlo?
-Tenía una paciente en Castelldefels a la que, en teoría, le quedaban tres meses de vida. Se trasladó a Barcelona y me pidió que la fuera a ver allí y así pasaron cinco años. Ella me enseñó que al médico de cabecera se le llamaba así porque iba a la cabecera de la cama a ver morir a su paciente. Acompañar a estas personas, hacer que no se sientan solas en un momento tan especial como es la transición hacia la muerte es muy importante. Por eso me gusta más decir que soy médico de cabecera que de familia.
-Es como un médico de pueblo.
-Sí. Bajo mi punto de vista, hoy todo está muy protocolizado y así se pierde la condición humanística de la medicina que implica conocer al paciente, su contexto y los problemas que afectan a su condición vital.
-¿Qué diagnóstico tiene la sociedad actual?
-La sociedad está enferma, pero no está muerta. Tenemos que dar más antidepresivos, ansiolíticos, más tratamiento psiquiátrico que hace 20 o 30 años. Hay un aumento de las enfermedades psicosomáticas.
-¿Cuánto han aumentado?
-Hemos pasado de un 12, 13 o 14% a prácticamente un 25 o 28%.
-¿Ve muchos trastornos relacionados directamente con la crisis?
-A diario. Tenía dos pacientes que se han suicidado por temas económicos. ¿Cómo tienes que estar para llegar al punto en que la única salida que ves, con 30 o 40 años, es colgarte? Somos una sociedad y estamos dejando que la gente solucione sus problemas, o no, como en la selva, por selección natural. Si recortan más los recursos nos abocarán a una condición humana terrible.
-¿Tiene cura esa condición?
-Pastillas para no soñar, como decía Sabina. No, no hay receta y no es solo un problema de recursos. En África no hay ni un antidepresivo, pasan hambre, están fatal y sonríen. Como sociedad hemos perdido la capacidad de comunicarnos, de expresar nuestro dolor y de buscar soluciones colectivas. Buscamos soluciones individuales y esto, probablemente, nos ha llevado hasta aquí.
-Además de Castelldefels y Martorell, usted es médico en África.
-A los 24 años cogí la mochila y saqué un billete a Senegal. Iba a capella, con mi fonendo y poco más. Quería tener mi experiencia superhippie, iba con aquella sensación de los 20 años de que lo puedes todo...
-Ay, ay...
-En aquel viaje se me murió el primer niño. Era un bebé de la tribu nómada de los peul y tenía una vulgar crisis asmática, pero yo no llevaba cortisona ni ventolín. Lo intenté todo. Diluviaba, las carreteras estaban colapsadas, los coches se hundían en el barro... El niño murió en mis brazos después de horas de ahogarse. Lloré como una magdalena.
-...
-Al final el padre se acercó y me regaló una gallina: «Ha hecho todo lo que ha podido y mi hijo, al menos, ha tenido una oportunidad. ¿Ha muerto? Allah Akbar». Tú sabes que has hecho lo que has podido, pero también que allí no tienen recursos. Aquel niño es culpable de muchas cosas posteriores de mi vida y de que practique una medicina en paralelo en otros lugares del mundo. Es mi granito de arena porque, en la vida, todo el mundo debería tener su oportunidad.
«A veces ni me acuerdo de ponerme la bata» ÁLVARO MONGUE Jordi Seuba. ÁLVARO MONGE Edición Impresa Versión en .PDF Información publicada en la página 80 de la sección de Contraportada de la edición impresa del día 01 de octubre de 2011 VER ARCHIVO (.PDF)
-No tiene pinta de médico.
-No, ¿verdad? Siempre me lo dicen.
-¿En la consulta lleva bata?
-A veces sí, pero si llego y hay muchos pacientes esperando ni me acuerdo de ponérmela.
-La bata es lo que marca la distancia entre médico y paciente.
-En la facultad te enseñan a mantener cierta distancia, para que no te afecten los problemas de los demás.
-Usted debió suspender aquella asignatura.
-Y bien suspendida. Ser médico de familia es más que una profesión para mí, es una manera de vivir que tiene una implicación personal. Cuando estudiaba, un profesor me dijo que me lo pensara bien antes de poner una cruz en la casilla de médico porque si lo hacía estaba jodido. Yo sabía que si decidía ser médico no podría trabajar ocho horas, al menos como yo quería hacerlo.
-¿Y cómo quiere hacerlo?
-Tenía una paciente en Castelldefels a la que, en teoría, le quedaban tres meses de vida. Se trasladó a Barcelona y me pidió que la fuera a ver allí y así pasaron cinco años. Ella me enseñó que al médico de cabecera se le llamaba así porque iba a la cabecera de la cama a ver morir a su paciente. Acompañar a estas personas, hacer que no se sientan solas en un momento tan especial como es la transición hacia la muerte es muy importante. Por eso me gusta más decir que soy médico de cabecera que de familia.
-Es como un médico de pueblo.
-Sí. Bajo mi punto de vista, hoy todo está muy protocolizado y así se pierde la condición humanística de la medicina que implica conocer al paciente, su contexto y los problemas que afectan a su condición vital.
-¿Qué diagnóstico tiene la sociedad actual?
-La sociedad está enferma, pero no está muerta. Tenemos que dar más antidepresivos, ansiolíticos, más tratamiento psiquiátrico que hace 20 o 30 años. Hay un aumento de las enfermedades psicosomáticas.
-¿Cuánto han aumentado?
-Hemos pasado de un 12, 13 o 14% a prácticamente un 25 o 28%.
-¿Ve muchos trastornos relacionados directamente con la crisis?
-A diario. Tenía dos pacientes que se han suicidado por temas económicos. ¿Cómo tienes que estar para llegar al punto en que la única salida que ves, con 30 o 40 años, es colgarte? Somos una sociedad y estamos dejando que la gente solucione sus problemas, o no, como en la selva, por selección natural. Si recortan más los recursos nos abocarán a una condición humana terrible.
-¿Tiene cura esa condición?
-Pastillas para no soñar, como decía Sabina. No, no hay receta y no es solo un problema de recursos. En África no hay ni un antidepresivo, pasan hambre, están fatal y sonríen. Como sociedad hemos perdido la capacidad de comunicarnos, de expresar nuestro dolor y de buscar soluciones colectivas. Buscamos soluciones individuales y esto, probablemente, nos ha llevado hasta aquí.
-Además de Castelldefels y Martorell, usted es médico en África.
-A los 24 años cogí la mochila y saqué un billete a Senegal. Iba a capella, con mi fonendo y poco más. Quería tener mi experiencia superhippie, iba con aquella sensación de los 20 años de que lo puedes todo...
-Ay, ay...
-En aquel viaje se me murió el primer niño. Era un bebé de la tribu nómada de los peul y tenía una vulgar crisis asmática, pero yo no llevaba cortisona ni ventolín. Lo intenté todo. Diluviaba, las carreteras estaban colapsadas, los coches se hundían en el barro... El niño murió en mis brazos después de horas de ahogarse. Lloré como una magdalena.
-...
-Al final el padre se acercó y me regaló una gallina: «Ha hecho todo lo que ha podido y mi hijo, al menos, ha tenido una oportunidad. ¿Ha muerto? Allah Akbar». Tú sabes que has hecho lo que has podido, pero también que allí no tienen recursos. Aquel niño es culpable de muchas cosas posteriores de mi vida y de que practique una medicina en paralelo en otros lugares del mundo. Es mi granito de arena porque, en la vida, todo el mundo debería tener su oportunidad.
Jonathan Franzen: «Escribo, no intento salvar el mundo»
Jonathan Franzen: «Escribo, no intento salvar el mundo»
Las correcciones (2001) hizo de él una voz imprescindible de la literatura de EEUU,y ahí le asienta Libertad, (Salamandra / Columna), una historia de familia, política, medioambiente y, sobre todo, de una mujer que no puede escapar de quién es.
–¿De dónde Libertad y una protagonista como Patty?
–Quise volver a mi segundo libro, Movimiento fuerte , que escribí en medio de un matrimonio ahora acabado, y contar la historia más honestamente. Respecto a Patty, en los últimos años he reevaluado mi relación con mis padres. Cuando escribí mis memorias tenía quejas, pero me he dado cuenta de que eran bobas. Mi madre encontró la manera de tener una vida satisfactoria, aunque pienso que habría sido capaz de mucho más. Tuve una relación complicada con ella: pedía mucho de mí, se frustraba y yo le escuchaba. No tuve más opción que entender cómo sentía estar casada, tener hijos... De algún modo he hablado de ella, por ella.
–¿Va en paralelo esa evolución con la de su sensación de enfado general?
–En algún momento en los últimos años no pude entender con qué estaba tan enfadado. No es que la situación mundial haya mejorado, y sigo enfadado con lo que se hace al medio ambiente, con la gente con la que estoy políticamente en desacuerdo. Pero eso no me deja la noche en vela. Y me parece un mejor lugar como escritor de ficción, aunque solo sea porque es importante reconocer que quizá yo no tenga razón.
–En el libro cita «la íntima conexión entre rabia y depresión». ¿Tiene ahora todo bajo más control?
–Nunca está todo bajo control. Yo camino sintiendo estar rodeado por la muerte. Aún tengo conflictos sin resolver y la depresión es una respuesta. La ficción es otra: das nombre y cara a las varias partes conflictivas de ti mismo y les das una historia.
–¿Siempre piensa en la muerte?
–No pensaba tanto en la muerte cuando escribía Las correcciones : tenía trabajo que hacer. Sentía que no había sido apreciado y cuando logré atención por un libro que demostraba de qué era capaz, me sentí afortunado. Inmediatamente empecé a ser consciente de que me lo arrebatarían pronto. Quizá porque realmente me importa la ficción desconfío del éxito. Creo que la fic
Las correcciones (2001) hizo de él una voz imprescindible de la literatura de EEUU,y ahí le asienta Libertad, (Salamandra / Columna), una historia de familia, política, medioambiente y, sobre todo, de una mujer que no puede escapar de quién es.
–¿De dónde Libertad y una protagonista como Patty?
–Quise volver a mi segundo libro, Movimiento fuerte , que escribí en medio de un matrimonio ahora acabado, y contar la historia más honestamente. Respecto a Patty, en los últimos años he reevaluado mi relación con mis padres. Cuando escribí mis memorias tenía quejas, pero me he dado cuenta de que eran bobas. Mi madre encontró la manera de tener una vida satisfactoria, aunque pienso que habría sido capaz de mucho más. Tuve una relación complicada con ella: pedía mucho de mí, se frustraba y yo le escuchaba. No tuve más opción que entender cómo sentía estar casada, tener hijos... De algún modo he hablado de ella, por ella.
–¿Va en paralelo esa evolución con la de su sensación de enfado general?
–En algún momento en los últimos años no pude entender con qué estaba tan enfadado. No es que la situación mundial haya mejorado, y sigo enfadado con lo que se hace al medio ambiente, con la gente con la que estoy políticamente en desacuerdo. Pero eso no me deja la noche en vela. Y me parece un mejor lugar como escritor de ficción, aunque solo sea porque es importante reconocer que quizá yo no tenga razón.
–En el libro cita «la íntima conexión entre rabia y depresión». ¿Tiene ahora todo bajo más control?
–Nunca está todo bajo control. Yo camino sintiendo estar rodeado por la muerte. Aún tengo conflictos sin resolver y la depresión es una respuesta. La ficción es otra: das nombre y cara a las varias partes conflictivas de ti mismo y les das una historia.
–¿Siempre piensa en la muerte?
–No pensaba tanto en la muerte cuando escribía Las correcciones : tenía trabajo que hacer. Sentía que no había sido apreciado y cuando logré atención por un libro que demostraba de qué era capaz, me sentí afortunado. Inmediatamente empecé a ser consciente de que me lo arrebatarían pronto. Quizá porque realmente me importa la ficción desconfío del éxito. Creo que la fic
Romilla Ready: Aprende PNL
La PNL es una metodología que se ha creado el modelo de la excelencia de los demás. La idea básica era ser capaz de replicar los conocimientos y habilidades de los expertos.
La mayoría de los modelos de tiempo consiste en tomar una pequeña porción de la capacidad de trabajo y cómo lo hace un experto. Por ejemplo, cómo un buen profesional de ventas se abre la conversación, cómo manejar las objeciones o cerrar negocios. Este artículo está sobre algunas ideas que tengo sobre cómo mantener adelante a pesar de los problemas y dificultades. Se trata de mantener la atención, la visión y la motivación durante largos períodos de tiempo.
Una persona que tengo un especial respeto por Romilla está listo, el co-autor de la PNL para Dummies. Yo he conocido durante más de Romilla puedo recordar, nos encontramos en nuestro primer curso de PNL y se han mantenido amigos desde entonces. A través de la observación de publicar su primer libro de Programación Neuro Lingüística para Dummies he aprendido mucho sobre cómo mantener la atención.
En primer lugar un breve hacia abajo, desde mi punto de vista de la forma en Romilla llegó a escribir este libro. Se tardó más de un año para las editoriales interesadas en el tema. Durante este tiempo ella perdió a su co-autor y se enfrentó a un editor que realmente no entendía la PNL o el Mercado de la PNL. Cuando Romilla finalmente consiguió el contrato que se enfrentó entonces con la búsqueda de un co-autor y escribiendo su primer libro. A través de todo esto Romilla no sólo logró que el libro escrito y publicado también es mejor en el Reino Unido la venta de libros Dummies y ahora tiene a los editores para pedirle que escriba la PNL para libro Dummies (que saldrá a la venta en abril de 2008).
Como se puede imaginar que hubo una variedad de altos y bajos con este proyecto y durante un tiempo considerable. Lo interesante es todo acerca de cómo Romilla mantenido su enfoque, la motivación y la unidad para ver a través de este proyecto. Aquí están algunas de mis observaciones.
Una cosa que me he dado cuenta de Romilla es que ella piensa en grande y vive de sus valores. Por ejemplo, el libro es sólo una pequeña parte de su plan general. Romilla está interesado en que afecta el cambio global y este libro es una parte de tener un amplio alcance. De hecho, el libro es sólo un trampolín para cosas más grandes y mejores. Imagine la situación en la que no se siente especialmente motivado para hacer la siguiente tarea, o se enfrentan a la siguiente serie de nuevo. Estar en contacto con sus valores, el "por qué esto es importante para usted" es una manera de mantener la unidad en marcha.
Que ya tienen planes para el segundo y tercer libro ... así como todos los demás elementos del gran plan podría motivarlo a dar el siguiente paso, así como mantener el paso siguiente en la proporción.
Otra cosa que he notado sobre el estado de Romilla de la mente es que ella está mirando esto como una experiencia de aprendizaje. Se ha mencionado en numerosas conversaciones de lo mucho que ha aprendido acerca de la escritura, la PNL, la edición y comercialización a través de esta experiencia. Tener esta actitud le da la oportunidad de ser imperfecto, hacer preguntas ... especialmente estúpida y llevarla en una oportunidad para crecer. No hay errores, sólo oportunidades de aprendizaje. Supongo que ya se puede ver cómo este tipo de actitud que le permiten rodar con los errores y retrocesos, así como aprender de los errores que son inevitables en cualquier nueva empresa.
Un elemento final me he dado cuenta que ha ayudado al éxito de la PNL para Dummies es la Romilla la disciplina y la consistencia llevó a escribir el libro. Haciendo un poco, pero a menudo produce mejores resultados que un enfoque de detener e iniciar. Me di cuenta de Romilla de establecerse en la escritura de manera constante cada día. Esto tiene la ventaja de que crea unas reglas y un proceso para que su mente inconsciente y ayuda a mantener la motivación.
Desde que he estado haciendo un montón de escribir hace poco he estado tomando mucho de lo que he notado en Romilla y utilizando el mismo enfoque y se está trabajando para mí. Estoy conectado con lo que mi misión global es que tengo una larga lista de proyectos a realizar que van más allá de lo que estoy trabajando en este momento, siento que el viaje vale la pena viajar tanto como el resultado final es digno de la realización ... y estoy siempre haciendo algo para que todos los días.
Este giro en la PNL modelado es una forma útil de considerar las estrategias más grande y más amplio que sólo un pequeño elemento de la conducta. Los fundamentos de la misma se basan en ver lo que está por debajo de conducta de una persona para ir a trabajar la forma en que trabajan. Un buen curso de PNL Profesional le enseñará las herramientas para empezar a modelar tanto a nivel micro, así como de tomar este tipo de 'Meta' posición.
Programación Romilla el libro de Neuro Lingüística para Dummies es un libro de gran fundamento de la PNL y este sitio web le dará varias técnicas de PNL para que usted pueda pensar, probar y jugar con ellos. Usted puede encontrar más información acerca de Hechicería relación, más Romilla de empresas en su página web la relación Hechicería.
Romilla Listo ahora aparece en el Curso Profesional octubre 2008 específicamente para los delegados pueden practicar sus habilidades de modelado con ella. Para reservar en el campo todo lo que necesita es un depósito de £ 500.
La mayoría de los modelos de tiempo consiste en tomar una pequeña porción de la capacidad de trabajo y cómo lo hace un experto. Por ejemplo, cómo un buen profesional de ventas se abre la conversación, cómo manejar las objeciones o cerrar negocios. Este artículo está sobre algunas ideas que tengo sobre cómo mantener adelante a pesar de los problemas y dificultades. Se trata de mantener la atención, la visión y la motivación durante largos períodos de tiempo.
Una persona que tengo un especial respeto por Romilla está listo, el co-autor de la PNL para Dummies. Yo he conocido durante más de Romilla puedo recordar, nos encontramos en nuestro primer curso de PNL y se han mantenido amigos desde entonces. A través de la observación de publicar su primer libro de Programación Neuro Lingüística para Dummies he aprendido mucho sobre cómo mantener la atención.
En primer lugar un breve hacia abajo, desde mi punto de vista de la forma en Romilla llegó a escribir este libro. Se tardó más de un año para las editoriales interesadas en el tema. Durante este tiempo ella perdió a su co-autor y se enfrentó a un editor que realmente no entendía la PNL o el Mercado de la PNL. Cuando Romilla finalmente consiguió el contrato que se enfrentó entonces con la búsqueda de un co-autor y escribiendo su primer libro. A través de todo esto Romilla no sólo logró que el libro escrito y publicado también es mejor en el Reino Unido la venta de libros Dummies y ahora tiene a los editores para pedirle que escriba la PNL para libro Dummies (que saldrá a la venta en abril de 2008).
Como se puede imaginar que hubo una variedad de altos y bajos con este proyecto y durante un tiempo considerable. Lo interesante es todo acerca de cómo Romilla mantenido su enfoque, la motivación y la unidad para ver a través de este proyecto. Aquí están algunas de mis observaciones.
Una cosa que me he dado cuenta de Romilla es que ella piensa en grande y vive de sus valores. Por ejemplo, el libro es sólo una pequeña parte de su plan general. Romilla está interesado en que afecta el cambio global y este libro es una parte de tener un amplio alcance. De hecho, el libro es sólo un trampolín para cosas más grandes y mejores. Imagine la situación en la que no se siente especialmente motivado para hacer la siguiente tarea, o se enfrentan a la siguiente serie de nuevo. Estar en contacto con sus valores, el "por qué esto es importante para usted" es una manera de mantener la unidad en marcha.
Que ya tienen planes para el segundo y tercer libro ... así como todos los demás elementos del gran plan podría motivarlo a dar el siguiente paso, así como mantener el paso siguiente en la proporción.
Otra cosa que he notado sobre el estado de Romilla de la mente es que ella está mirando esto como una experiencia de aprendizaje. Se ha mencionado en numerosas conversaciones de lo mucho que ha aprendido acerca de la escritura, la PNL, la edición y comercialización a través de esta experiencia. Tener esta actitud le da la oportunidad de ser imperfecto, hacer preguntas ... especialmente estúpida y llevarla en una oportunidad para crecer. No hay errores, sólo oportunidades de aprendizaje. Supongo que ya se puede ver cómo este tipo de actitud que le permiten rodar con los errores y retrocesos, así como aprender de los errores que son inevitables en cualquier nueva empresa.
Un elemento final me he dado cuenta que ha ayudado al éxito de la PNL para Dummies es la Romilla la disciplina y la consistencia llevó a escribir el libro. Haciendo un poco, pero a menudo produce mejores resultados que un enfoque de detener e iniciar. Me di cuenta de Romilla de establecerse en la escritura de manera constante cada día. Esto tiene la ventaja de que crea unas reglas y un proceso para que su mente inconsciente y ayuda a mantener la motivación.
Desde que he estado haciendo un montón de escribir hace poco he estado tomando mucho de lo que he notado en Romilla y utilizando el mismo enfoque y se está trabajando para mí. Estoy conectado con lo que mi misión global es que tengo una larga lista de proyectos a realizar que van más allá de lo que estoy trabajando en este momento, siento que el viaje vale la pena viajar tanto como el resultado final es digno de la realización ... y estoy siempre haciendo algo para que todos los días.
Este giro en la PNL modelado es una forma útil de considerar las estrategias más grande y más amplio que sólo un pequeño elemento de la conducta. Los fundamentos de la misma se basan en ver lo que está por debajo de conducta de una persona para ir a trabajar la forma en que trabajan. Un buen curso de PNL Profesional le enseñará las herramientas para empezar a modelar tanto a nivel micro, así como de tomar este tipo de 'Meta' posición.
Programación Romilla el libro de Neuro Lingüística para Dummies es un libro de gran fundamento de la PNL y este sitio web le dará varias técnicas de PNL para que usted pueda pensar, probar y jugar con ellos. Usted puede encontrar más información acerca de Hechicería relación, más Romilla de empresas en su página web la relación Hechicería.
Romilla Listo ahora aparece en el Curso Profesional octubre 2008 específicamente para los delegados pueden practicar sus habilidades de modelado con ella. Para reservar en el campo todo lo que necesita es un depósito de £ 500.
Romilla Ready : PNL para Tontos!!!
En cualquier comunicación entre dos personas siempre hay más de un punto de vista. A veces, simplemente no puede comprender que, debido a que no puede ver el camino a seguir.
La PNL es una de las metodologías más sofisticadas disponibles en la actualidad para hacer precisamente eso. Se centra en la comunicación y el cambio. En estos días todos tenemos los conocimientos necesarios para desarrollar la flexibilidad personal al extremo. Trucos y artimañas no son suficientes: Tenemos que ser realistas.
"¿Está usted en un conjunto de cruce en su camino por la vida? Cuestionar dónde está y lo que quieres hacer ahora?" ¿He de ir por aquí o que? ', Que se debe estar preguntando cuando se enfrentan a opciones. O' estoy seguro de que no tiene que ser "duro, cuando usted está consiguiendo overwhelmed.Whether te enfrentas a elegir un trabajo, hacer frente a un proyecto, o comprometerse a una relación, no estás muy seguro de lo que debe hacer lo mejor cuando estas oportunidades se presentan. "- La programación neurolingüística para Dummies libro
La PNL es una de las metodologías más sofisticadas disponibles en la actualidad para hacer precisamente eso. Se centra en la comunicación y el cambio. En estos días todos tenemos los conocimientos necesarios para desarrollar la flexibilidad personal al extremo. Trucos y artimañas no son suficientes: Tenemos que ser realistas.
"¿Está usted en un conjunto de cruce en su camino por la vida? Cuestionar dónde está y lo que quieres hacer ahora?" ¿He de ir por aquí o que? ', Que se debe estar preguntando cuando se enfrentan a opciones. O' estoy seguro de que no tiene que ser "duro, cuando usted está consiguiendo overwhelmed.Whether te enfrentas a elegir un trabajo, hacer frente a un proyecto, o comprometerse a una relación, no estás muy seguro de lo que debe hacer lo mejor cuando estas oportunidades se presentan. "- La programación neurolingüística para Dummies libro
viernes, 30 de septiembre de 2011
Fernando Alberca: 99 trucos para ser Feliz
Este próximo lunes 23 de mayo, a las 19,30hr, en el Corte Inglés del Paseo Independencia de Zaragoza, Fernando Alberca, profesor del INSTITUTO INTERNACIONAL DE EDUCACION Y PROTOCOLO (Programa Educa) explicará las claves para que todos los padres puedan inculcar a sus hijos determinadas cualidades que ayuden a incrementar sus coeficientes desde la infancia.
Según explica Alberca, “cualquier padre o madre es capaz de encontrar con este libro, de una forma eminentemente práctica, las claves que llevan a sus hijos al triunfo de su propia capacidad”, de modo que “con la motivación suficiente y el método adecuado todo cerebro humano es capaz de cotas inéditas y del mayor de los éxitos, más allá de Einstein”.
En este sentido, “si un niño ha de pensar adecuadamente, necesita que le enseñen a pensar; si ha de resolver problemas, necesita adquirir la habilidad de resolverlos; si ha de utilizar su cerebro de modo creativo, necesita practicar la creatividad intelectual, y para todo ello, precisa motivación y confianza en sí mismo”, comenta este experto en educación.
Al respecto, recordó en una reciente entrevista el pasado 9 de mayo en TVE, “Albert Einstein no aprendió a leer hasta los siete años, su maestra lo calificó como mortalmente lerdo; le costó más de un intento acceder a la Escuela Politécnica y a pesar de ello, “Einstein acabó convirtiéndose en uno de los científicos más geniales del mundo como Thomas Alva Edison, Graham Bell o Federico García Lorca, que forman parte de la lista de genios que fueron malos estudiantes”, tal y como menciona el escritor.
Alberca, uno de los autores españoles que más libros vende de autoayuda y educación fuera de nuestras fronteras, y a quienes autores consagrados como el Dr. Enrique Rojas ya cita en sus libros como uno de los mayores referentes de nuestro país en afectividad, ha logrado que algunos de sus libros se conviertan en auténticos best-sellers en diversos países.
Como habreis podido ver en nuestra web www.programaeduca.es ( profesores) Fernando Alberca es Licenciado en Filosofía y Letras y Máster en Dirección de Centros Educativos. Ha sido profesor y director en distintos centros docentes en cuatro comunidades Autónomas de España y miembro del Comité de Arbitraje del Programa para el Fomento de la Lectura, del Ministerio de Educación y Ciencia del Gobierno español. Profesor de honor del Worth School( UK) y Asesor Pedagógico del Lydalls Nursery de Oxford (U.K.) y del Förskolan Urd, en Falköping (Suecia) además de Profesor del IIEP ( Instituto Internacional de Educación y Protocolo)
Entre sus anteriores publicaciones se encuentran: ‘Carta a un Amigo’, ‘Sintonizar con los hijos’, ‘El dominio de sí’, ’99 trucos para ser más feliz’, ‘Cuatro claves para que tu hijo sea feliz’, ‘¿Quieres casarte conmigo?’, ‘Las complicaciones del corazón’, La revolución necesaria: ser libre, inteligente y feliz’, y ‘Guía para ser buenos padres’.
No lo olvideis, os esperamos en Zaragoza este próximo lunes para compartir coloquio.
Según explica Alberca, “cualquier padre o madre es capaz de encontrar con este libro, de una forma eminentemente práctica, las claves que llevan a sus hijos al triunfo de su propia capacidad”, de modo que “con la motivación suficiente y el método adecuado todo cerebro humano es capaz de cotas inéditas y del mayor de los éxitos, más allá de Einstein”.
En este sentido, “si un niño ha de pensar adecuadamente, necesita que le enseñen a pensar; si ha de resolver problemas, necesita adquirir la habilidad de resolverlos; si ha de utilizar su cerebro de modo creativo, necesita practicar la creatividad intelectual, y para todo ello, precisa motivación y confianza en sí mismo”, comenta este experto en educación.
Al respecto, recordó en una reciente entrevista el pasado 9 de mayo en TVE, “Albert Einstein no aprendió a leer hasta los siete años, su maestra lo calificó como mortalmente lerdo; le costó más de un intento acceder a la Escuela Politécnica y a pesar de ello, “Einstein acabó convirtiéndose en uno de los científicos más geniales del mundo como Thomas Alva Edison, Graham Bell o Federico García Lorca, que forman parte de la lista de genios que fueron malos estudiantes”, tal y como menciona el escritor.
Alberca, uno de los autores españoles que más libros vende de autoayuda y educación fuera de nuestras fronteras, y a quienes autores consagrados como el Dr. Enrique Rojas ya cita en sus libros como uno de los mayores referentes de nuestro país en afectividad, ha logrado que algunos de sus libros se conviertan en auténticos best-sellers en diversos países.
Como habreis podido ver en nuestra web www.programaeduca.es ( profesores) Fernando Alberca es Licenciado en Filosofía y Letras y Máster en Dirección de Centros Educativos. Ha sido profesor y director en distintos centros docentes en cuatro comunidades Autónomas de España y miembro del Comité de Arbitraje del Programa para el Fomento de la Lectura, del Ministerio de Educación y Ciencia del Gobierno español. Profesor de honor del Worth School( UK) y Asesor Pedagógico del Lydalls Nursery de Oxford (U.K.) y del Förskolan Urd, en Falköping (Suecia) además de Profesor del IIEP ( Instituto Internacional de Educación y Protocolo)
Entre sus anteriores publicaciones se encuentran: ‘Carta a un Amigo’, ‘Sintonizar con los hijos’, ‘El dominio de sí’, ’99 trucos para ser más feliz’, ‘Cuatro claves para que tu hijo sea feliz’, ‘¿Quieres casarte conmigo?’, ‘Las complicaciones del corazón’, La revolución necesaria: ser libre, inteligente y feliz’, y ‘Guía para ser buenos padres’.
No lo olvideis, os esperamos en Zaragoza este próximo lunes para compartir coloquio.
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